Le coureur
 A mon actif : 14 marathons, 2 courses de 100 km, un douze heure, le trail de Paris 80 km et quelques trails d'une trentaine de km.
Depuis mes 30 ans, mes baskets ne m'ont plus lâché et j'ai avalé des milliers de km en courant.
" Après 3 ans de pratique de la course, j'ai fait mon premier marathon en 1990, puis les courses se sont succédées et aujourd'hui, je ne peux plus m'en passer. "
Depuis 91, je suis à la section athlétisme de l'AGSE Les Essarts le Roi où je peux assouvir ma passion et faire des compétitions.
Et c'est après mon premier 100km pour mes 45 ans que j'ai a eu l'idée de réaliser une course à étape pour relier mon lieu d'habitation à la Bretagne
"Pour moi la course est d'abord une aventure humaine, c'est une victoire sur soi, la solidarité entre coureurs et en même temps une expérience très forte. "
Je suis un coureur dont le palmarès s'apprécie en kilomètres
Synthèse de mon passé de coureur:
au bout de 17 ans de pratique régulière (à ce jour), où j'ai accumulé une expérience sur toutes les distances allant du 10 km au 100 km, l'année 2003 a représenté pour moi le franchissement d'un palier, j'ai participé et terminé mon premier 100km de MILLAU
En 2006 J'ai remis cela en améliorant mon temps
Nombre Sorties / Semaine : 4 à 5
Semaine type :
En semaine
Mercredi 1H30 à avec le club
Vendredi sortie VTT entre 2H30 et 3H00
Week end
Samedi sortie de 3H00
Dimanche 1H45 avec le club
Les accompagnateurs
Jean Charles DELPEX |
Nombre Sorties / Semaine : 3
Généralement 10 à 15 km
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Ayant stoppé toute activité sportive après le service militaire du fait d’une carrière professionnelle très dense et nomade, je n’ai pratiqué pendant plusieurs décennies que le ski alpin et le treking du Népal à la Patagonie en passant par la Réunion.
M’étant rendu compte d’un déficit d’endurance, j’ai commencé à trottiner autour de mon paté de maisons pour tenter de le corriger. J’avais alors 58 ans. Sans trop savoir pourquoi je me suis engagé dans ma première compétition : un modeste 10 km organisé dans ma ville, puis à un semi-marathon.
Afin de courir un peu plus intelligemment j’ai suivi un stage de course à pied. J’étais alors atteint par le virus et désormais courir devenait un besoin.
Après quelques années je me fatigais de l’entrainement solitaire et adhérais à l’A.G.S.E : ce qui me conduisit jusqu’au marathon.
Michel RAIMBERT |
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Dés mon plus jeune âge (10 ans) j’ai été repéré par le prof de gym pour faire de l’athlétisme surtout le sprint ce qui m’a permis de faire de nombreuses compétitions au niveau départemental, régional, et national pour finir en 1970 au championnat de France où j’ai côtoyé Bambuc, Piquemal, Delecour dans le 100m et le relais.
Il a fallu faire un choix j’ai abandonné l’athlétisme mais j’ai continué le sport à un niveau au-dessous pour finir par attraper le virus de la montagne.
Grâce aux vacances d’été dans les villages de vacances cela m’a permis d’effectuer de nombreuses courses dans le massif Alpin (le Pourri, la Barre des Ecrins le Pic de la Grave, le Râteau, le Viso le Mont Blanc).
Les années passent mais pour faire tout cela il faut garder la forme et la résistance physiques. Grâce à la proximité de la forêt de Rambouillet, et le plaisir d’être dans la nature, quoi de mieux que d’aller courir le week end dans la forêt.
Mais attention dans la forêt on fait des rencontres : par exemple une bande de fous qui font des semi marathon, des marathons, et même des 100 Kms et qui nous entraînent dans leur passion.
En 1990 j’intègre l’US Yvette puis AGSE des Essarts le Roi où je découvre des distances beaucoup plus longues qu’auparavant. mais l’esprit de la compétition est restée intact. Depuis je fais de nombreuses compétitions avec le club: Semi Marathon, Marathon Trail. ( Marathon du mont Saint Michel, du Médoc, les gendarmes et les voleurs de temps, les Landes et les Bruyères )
Le webmaster
 Passionné d'internet depuis plusieurs années, et plus particulièrement d'un système CMS nommé Joomla!.
J'apporte régulièrement une aide technique et conception pour différents projets de particuliers et associations via mon site Aide-Joomla.com.
Mon challenge sera pendant (voir après aussi ) le projet de Jean-Jacques de lui assurer la maintenance
et le support pour ce site.
Je suis un webmaster bénévole qui aime faire partager sa passion.
Ma devise : Il n'y a pas de problème, mais que des solutions .
Stéphane Bourderiou
Vous avez la possibilté de me contacter via ce mail
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